練習を習慣にするには

ピアノを習うなると、日々の練習が必要になってきます。
練習の習慣づけって皆さん頭を悩ませるところですよね。

最近私は偶然「習慣」に関する本を３冊立て続けに読んでいるのですが、
その中でおもしろいと思ったことをいくつかご紹介します。

アイデンティティの先取り

「自分はどういう人間か？」というアイデンティティは習慣によって作られます。
ジョギングをする習慣があれば、スポーツ好きな人、
毎日本を読む習慣があれば、読書家、というアイデンティティが作られます。

習慣を長続きさせるコツは、このアイデンティティを先取りしてしまうこと。
サッカー選手になりたいからサッカーの練習をする、のではなく、
自分はサッカー選手だからサッカーの練習をする、という思考回路です。

私はピアノが弾ける人だから毎日ピアノを練習するの、と考えましょう。
ピアノに向かう気持ちが変わってきますよ。

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